【材料…2名分】
1. 80〜90℃に沸かしたお湯で牛肉をさっと下ゆでしざるに上げておく。 2. 玉ねぎはくし切りにする。 3. フライパンに酒、みりんを入れ火にかけアルコールを飛ばし、しょうゆ、玉ねぎを加える。 4. 3に水と1を加え蓋をして時々混ぜながら煮絡めていく。 5. ゆでた温かいうどんの上に4を盛り、温泉たまご、小口切りした万能ねぎを散らす。
さんま(頭と内臓を取ったもの)…2匹 ...
たら(切り身)…250g 木綿豆腐…1...
豚肉バラ(うすぎり)…100g 春雨…...
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...