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枝豆ととうもろこしのアンチョビバタ…
枝豆（むき身・ゆでたもの）…80g と...
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まぐろと長いもの和風タルタル
まぐろ…100g 長いも…100g ...
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ホタテのカルパッチョ キュウリソー…
ホタテ（刺身用）…6個 巨峰（皮ごと食...
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しゃきしゃきミョウガの和風麻婆豆腐
みょうが…6本 木綿豆腐…1丁 豚挽...
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さっぱり簡単！梅ご飯
ご飯（温かいもの）…300g カリカリ...
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トマトと豚肉のつけ麺
豚肉バラうすぎり…100g トマト缶…...
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切り干し大根のごま酢和え
切り干し大根…30g きゅうり…1/2...
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ウィンナー焼きカレードリア
ごはん（温かいもの）…300ｇ レトル...
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ズッキーニのラぺ風
ズッキーニ…1本 くるみ(素焼き)…5...
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豚肉巻きチーズ ピリ辛韓国風
豚肉バラ切落し…160g トップバリュ...