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鶏肉のみぞれチゲ鍋
鶏もも肉唐揚鍋物用…300g 鶏挽肉…...
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明太子とじゃがいものアヒージョ
辛子明太子…80g じゃがいも…2...
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豚肉のオレンジ煮
豚ロースとんかつ用…300g程度 エリ...
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焼き鳥とまいたけの炊き込みご飯
米…1合 焼き鳥缶…1缶（75g程度）...
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のり塩味ごぼうのおつまみから揚げ
ごぼう…1本 青のり…大さじ1と1/2...
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つみれと豚しゃぶの白菜鍋
魚のつみれ…150g程度 豚しゃぶしゃ...
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ハロウィンかぼちゃ汁粉
かぼちゃ(一口大に切り、皮を取る)…1/...
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塩たらベーコン巻きの南仏風鍋
塩たら…4枚 ベーコン…4枚 しめじ...
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かぼちゃラザニア
かぼちゃ…1/2個 餃子の皮…8枚(目...
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イカメンチ丼
青天の霹靂（青森のお米）…１合 するめ...