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トースターで簡単！コチュマヨ焼き
ささみ…4本(300g) ☆マヨネーズ...
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ビールがすすむ！スパイシージャンバ…
白米…2合 牛豚ミンチ…300g ミ...
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さっぱりおかず！鮭と長ねぎのレモン…
鮭(生・切り身)…3切れ 長ねぎ(白い...
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レンジで簡単！厚揚げしゅうまい
厚揚げ…2枚(290g) 豚ミンチ…1...
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あと１品に！切り干し大根マヨサラダ
切り干し大根…15g きゅうり…1/4...
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ウイスキーで作る！大人のからあげ
鶏もも肉…300g ☆ウイスキー…大さ...
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朝食に♪バナナバニラ酢ムージー
バナナ…2本(200g) 黒酢…大さじ...
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ヨーグルトで簡単！レアチーズケーキ…
プレーンヨーグルト…200g ビスケッ...
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かつおのにんにく酢醤油 とろろがけ
かつおのたたき(スライス)…360g ...
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韓国屋台グルメ！ぺたんこ餃子
春雨…10g にら…15g ☆豚ミン...