絹豆腐…300g(1食ずつ小分けになっているタイプ)
かに風味かまぼこ…6本分
溶き卵…1個分
水…150ml
白だし…小さじ2
水溶き片栗粉…大さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
かに風味かまぼこ…6本分
溶き卵…1個分
水…150ml
白だし…小さじ2
水溶き片栗粉…大さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...
鶏むね肉…1枚(300g) 玉ねぎ…1...