長いも…300g
乾燥わかめ…5g
★しょうゆ…小さじ1
★ごま油…大さじ1
★鶏がらスープの素…小さじ1/2
★おろしにんにく…小さじ1/2
★塩…小さじ1/4
★唐辛子(輪切り)…適量
白ごま…適量
乾燥わかめ…5g
★しょうゆ…小さじ1
★ごま油…大さじ1
★鶏がらスープの素…小さじ1/2
★おろしにんにく…小さじ1/2
★塩…小さじ1/4
★唐辛子(輪切り)…適量
白ごま…適量
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...