いか生食用(棒状に切ったもの)…80g
まぐろ…80g
絹ごし豆腐…1丁(300g)
白菜キムチ…80g
うずらの卵…2個(なければ鶏卵の卵黄でも可)
万能ねぎ…適量
☆しょうゆ…大さじ3
☆ごま油…小さじ2
☆みりん…小さじ2
まぐろ…80g
絹ごし豆腐…1丁(300g)
白菜キムチ…80g
うずらの卵…2個(なければ鶏卵の卵黄でも可)
万能ねぎ…適量
☆しょうゆ…大さじ3
☆ごま油…小さじ2
☆みりん…小さじ2
豚肉(しゃぶしゃぶ用)…400g ☆酒...
牛豚ミンチ…250g トマト…1/4個...
鶏もも肉…1枚(300g) じゃがいも...
サーモン(刺身用・冊)…200g 塩麹...