【材料…2名分】
1. 大葉は1cm幅に切る。梅干しは種を取ってちぎる。 2. フライパンにバターをなじませ、梅干しを入れてサッと炒めた後、いかを加えて炒め合せる。いかの色が変わって火が通ったら、大葉、★を加えて炒め合わせ、器に盛る。
鶏ミンチ…300g もやし…1/2袋(...
木綿豆腐…1/2丁(150g) オクラ...
鶏むね肉…1枚(300g) ☆顆粒コン...
そうめん…2束(200g) チャーシュ...