うなぎ…1/2尾
ミニトマト…8個
大葉…4枚
そうめん…160g
おろした長芋…100g
酒…適量
☆おろしにんにく…小さじ1/2
☆オリーブオイル…大さじ2
☆蒲焼のタレ…1袋
☆麺つゆ(三倍濃縮)…大さじ1
しょうゆ…適量
わさび…適量
ミニトマト…8個
大葉…4枚
そうめん…160g
おろした長芋…100g
酒…適量
☆おろしにんにく…小さじ1/2
☆オリーブオイル…大さじ2
☆蒲焼のタレ…1袋
☆麺つゆ(三倍濃縮)…大さじ1
しょうゆ…適量
わさび…適量
【材料…2名分】
1.
ミニトマトは四つ切りにし、大葉は茎を取りくるくると丸めて3mm幅に切る。
2.
うなぎを1㎝幅に切り、フライパンに入れ酒を振りかけ蓋をして蒸し焼きにする。
3.
ボールに1のミニトマトと大葉、☆を入れ混ぜ合わす。
4.
そうめんをゆで、ざるに上げ氷水で冷やして水気を切る。
5.
おろした長芋にしょうゆを加える。
6.
3に4を入れて混ぜる。
7.
器に5を入れ、おろした長芋、その上にうなぎをのせる。お好みでわさびや柚子こしょうを添える。
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...