鰆(生・切り身)…2切れ
塩…適量
こしょう…適量
あさり(砂出し済み)…150g
セロリ…1本
にんにく…1片
オリーブオイル…大さじ2
白ワイン…100ml
ミニトマト…6個
ディル…適量
ブラックペッパー…適量
塩…適量
こしょう…適量
あさり(砂出し済み)…150g
セロリ…1本
にんにく…1片
オリーブオイル…大さじ2
白ワイン…100ml
ミニトマト…6個
ディル…適量
ブラックペッパー…適量
【材料…2名分】
1.
鰆は全体に軽く塩・こしょうをする。
2.
セロリは斜め薄切り、にんにくは薄切りにする。
3.
フライパンにオリーブオイルを半量(大さじ1)入れて中火にかけ、鰆の表面に軽く焼き色をつけたら取り出しておく。
4.
残りのオリーブオイル(大さじ1)、にんにくを入れて香りがたったら、セロリを加えてさっと炒める。
5.
鰆、あさり、ミニトマト、白ワインを入れ、弱中火にしてふたをして加熱する。
6.
あさりの口が開いたら器に盛り、ディルをのせ、ブラックペッパーを振りかける。
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...
長いロールパン…2本 きな粉…大さじ3...
豚ミンチ…200g 焼売の皮…16枚 ...