米…2合
殻付きえび…150g
にんにく(みじん切り)…1片分
オリーブオイル…大さじ1
バター…5g
白ワイン…大さじ3
しょうゆ…大さじ1
水…適量
パセリ(みじん切り)…適量
塩、あら挽き黒こしょう…各適量
殻付きえび…150g
にんにく(みじん切り)…1片分
オリーブオイル…大さじ1
バター…5g
白ワイン…大さじ3
しょうゆ…大さじ1
水…適量
パセリ(みじん切り)…適量
塩、あら挽き黒こしょう…各適量
【材料…2名分】
1.
えびはよく洗い水気をきって殻をむき、1cm幅に切る。
2.
フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を入れて殻を炒める。白ワイン、バター、しょうゆを加えて一煮立ちさせる。
3.
炊飯器に洗って水気を切っておいた米と2を合わせ、水を適量追加
して炊く。
4.
フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を入れてにんにくとえびの身を炒め、軽く塩をしておく。
5.
炊き上がったら殻を取り除く。4を加えてよく混ぜ合わせ、器に盛り、パセリ、あら挽き黒こしょうを散らす。
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...