お好み焼き粉…40g
水…100ml
卵…1個
サラダ油…小さじ1
キャベツ…50g
小ねぎ…1本
ピザ用チーズ…20g
天かす…7g
紅しょうが…15g
かつお節…5g
青のり…小さじ1/2
お好みソース…適量
マヨネーズ…適量
水…100ml
卵…1個
サラダ油…小さじ1
キャベツ…50g
小ねぎ…1本
ピザ用チーズ…20g
天かす…7g
紅しょうが…15g
かつお節…5g
青のり…小さじ1/2
お好みソース…適量
マヨネーズ…適量
【材料…2名分】
1.
キャベツ、紅しょうがはみじん切り、小ねぎは小口切りにする。
2.
ボウルにお好み焼き粉、水、卵を入れよく混ぜ合わせ、キャベツ、小ねぎを入れさらに混ぜ合わせる。
3.
フライパンを弱火で熱し、サラダ油をなじませ、生地をおたま2杯分流し、ピザ用チーズ、天かす、紅しょうがをのせる。
4.
生地の周りが乾いてきたら、端から巻いていき、両面軽く焼き色をつけて中まで火を通す。お皿に乗せてから割りばしを刺す。
5.
4を器に盛り、ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかける。
むきえび…160g 水…500ml ...
ローストチキン(調理済みのもの)…3本 ...
卵…1個 砂糖…50g 牛乳…6...
むきえび…150g ウインナ―…4本 ...