カマンベールチーズ…1個
ウインナー…4本
ブロッコリー…1/2株(80g)
にんにく…1片(10g)
塩…適量
オリーブオイル…100ml
あらびき黒こしょう…適量
ウインナー…4本
ブロッコリー…1/2株(80g)
にんにく…1片(10g)
塩…適量
オリーブオイル…100ml
あらびき黒こしょう…適量
【材料…2名分】
1.
ウインナーは3等分する。ブロッコリーは食べやすい房に切り分ける。にんにくは薄切りにする。
2.
フライパンににんにく、塩、オリーブオイルを入れ弱火にかける。
3.
にんにくの香りが立ってきたらカマンベールチーズ、ブロッコリー、ウインナーを入れ、弱火でチーズが溶けるまで5~10分ほど煮る。
4.
あらびき黒こしょうを振る。
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...
ハーフベーコン…10枚 しめじ…1/3...
小松菜…1/2束(90g) しらす干…...