鶏もも肉…100g
長ねぎ…1/2本
鶏ささみ…2本
大葉…3枚
ミニトマト…4個
ベーコン…4枚
豚肉ロース…8枚
スライスチーズ…2枚
レタス…2枚
塩・こしょう…各適量
サラダ油…適量
長ねぎ…1/2本
鶏ささみ…2本
大葉…3枚
ミニトマト…4個
ベーコン…4枚
豚肉ロース…8枚
スライスチーズ…2枚
レタス…2枚
塩・こしょう…各適量
サラダ油…適量
【材料…2名分】
1.
鶏もも肉は1cm角に切り、鶏ささみは3~4等分にする。大葉、スライスチーズはタテ半分に切る。長ねぎは2cm幅に切る。
2.
鶏もも肉を串に刺す(もも串)
3.
鶏もも肉と長ねぎを交互に刺す(ねぎま串)
4.
鶏ささみに大葉を巻き、串に刺す(ささみ大葉串)
5.
ミニトマトにベーコンを巻き、串に刺す(トマトベーコン串)
6.
豚肉ロースを広げ、スライスチーズをのせ端からきつく巻き、半分に切っ
て串に刺す(豚チーズ串)
7.
巻いたレタスに豚肉を巻き付ける。半分に切り、串に刺す(豚レタス串)
8.
ホットプレートを250℃に熱し、サラダ油をのばす。
9.
それぞれに塩・こしょうをし、ホットプレートに串を置き、肉に火が通るまで焼く。
さつまいも…200g クリームチーズ…...
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...