豚こま切れ肉…150g
玉ねぎ…1/2個
なす…1本
ピーマン…2個
ズッキーニ…1/2本
トマト…1個
みじん切りにしたにんにく…大さじ1
みそ…小さじ1
塩…小さじ1/4
さとう…小さじ1/2
オリーブオイル…大さじ2
シュレッドチーズ…適量
玉ねぎ…1/2個
なす…1本
ピーマン…2個
ズッキーニ…1/2本
トマト…1個
みじん切りにしたにんにく…大さじ1
みそ…小さじ1
塩…小さじ1/4
さとう…小さじ1/2
オリーブオイル…大さじ2
シュレッドチーズ…適量
【材料…2名分】
1.
玉ねぎ、なす、ピーマン、ズッキーニ、トマトは、それぞれ2cm幅 の角切りにする。
2.
フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたにんにくを加え中火で熱し、香りがしてきたら、豚こま切れ肉を炒める。
3.
色が変わってきたら、1の野菜を入れて、塩を加えよく炒める。みそ、さとうを加えて15分ほど弱火で煮る。
4.
器に盛り、お好みでチーズをのせる。
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...