おから…150g
サラダチキン(スモーク)…1パック
にんじん…1/4本
野沢菜漬け(刻んだもの)…40 g
マヨネーズ…100g
めんつゆ…大さじ2
塩…適量
こしょう…適量
サラダチキン(スモーク)…1パック
にんじん…1/4本
野沢菜漬け(刻んだもの)…40 g
マヨネーズ…100g
めんつゆ…大さじ2
塩…適量
こしょう…適量
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...