おから…150g
サラダチキン(スモーク)…1パック
にんじん…1/4本
野沢菜漬け(刻んだもの)…40 g
マヨネーズ…100g
めんつゆ…大さじ2
塩…適量
こしょう…適量
サラダチキン(スモーク)…1パック
にんじん…1/4本
野沢菜漬け(刻んだもの)…40 g
マヨネーズ…100g
めんつゆ…大さじ2
塩…適量
こしょう…適量
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...