【材料…2名分】
1. スキレット鍋やアルミ鍋に胡麻油、みじん切りのにんにく、唐辛子を入れ火にかける 2. ジュワジュワあたたまってきたらエビと空豆を入れて弱火にかける。5〜10分 3. 仕上げに塩やお醤油をたらす。
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...