【材料…2名分】
1. スキレット鍋やアルミ鍋に胡麻油、みじん切りのにんにく、唐辛子を入れ火にかける 2. ジュワジュワあたたまってきたらエビと空豆を入れて弱火にかける。5〜10分 3. 仕上げに塩やお醤油をたらす。
豚肉ばら…400g キャベツ千切り(市...
グリーンアスパラガス…4本 オリーブオ...
牛肉モモかたまり…120g 豚肉ヒレか...
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...