【材料…2名分】
1. さつまいもは皮を剥き1cm幅の輪切りにする。鍋に入れ、かぶるくらいの水を注ぎ、ふたをして弱火でやわらかくなるまで20分ほどゆでる。 2. 水をきり、1を潰して、片栗粉を混ぜる。 3. 6等分にして丸く成形する。 4. サラダ油を熱したフライパンで3を両面焼き目が付くまで焼き、★の調味料を絡める。 5. 器に盛り、黒いりごまを散らす。
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...
鶏むね肉…1枚(300g) 玉ねぎ…1...