かつおのたたき(柵)…150g
きゅうり…1/2本
玉ねぎ…1/8個
クリームチーズ…50g程度
梅干し…中1個
★塩…適量
★こしょう…適量
★オリーブオイル…適量
きゅうり…1/2本
玉ねぎ…1/8個
クリームチーズ…50g程度
梅干し…中1個
★塩…適量
★こしょう…適量
★オリーブオイル…適量
【材料…2名分】
1.
かつおは1.5cmの角切りにし、きゅうり、玉ねぎ、クリームチーズは1cm程度の角切りにして、玉ねぎは水にさらして水気をきる。梅干しは種を取り、包丁でたたく。
2.
ボウルに1のかつおを入れて塩、こしょうをし、オリーブオイルをまわしかけて和える。
3.
大きめのボウルに1のクリームチーズと梅干しを加えてよく混ぜ、1で切ったきゅうりと玉ねぎ、2のかつおを加えよく混ぜる。
4.
器に3を盛り、こしょうとオリーブオイルを回しかける。
塩鮭(切り身)…4切れ(360g) じ...
キャベツ…250g 豚ミンチ…150g...
柿…1個 カマンベールチーズ…1個 ...
牛肉(ステーキ用)…350g 玉ねぎ…...