カンパチ…100g
赤玉ねぎ…1/4個
トマト…1/2個
サニーレタス…4枚
パプリカ(赤、黄)…各1/4個
季節の柑橘…2個
お好みのドレッシング…適量
ナッツ…適量
赤玉ねぎ…1/4個
トマト…1/2個
サニーレタス…4枚
パプリカ(赤、黄)…各1/4個
季節の柑橘…2個
お好みのドレッシング…適量
ナッツ…適量
牛肉モモかたまり…120g 豚肉ヒレか...
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...
長いロールパン…2本 きな粉…大さじ3...