【材料…2名分】
1. ゴーヤーのワタをとり、2mmの厚さに切り、豚肉は一口大に切る。 2. フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、ゴーヤー、豚肉、キムチを炒める。 3. 2に卵を溶いて加えて炒め、卵に火が通ったらしょうゆを加える。 4. 器に盛り、かつおぶしをトッピングして完成。
むきえび…150g ウインナ―…4本 ...
じゃがいも…2個(200g) 玉ねぎ...
塩鮭(切り身)…4切れ(360g) じ...
キャベツ…250g 豚ミンチ…150g...