【材料…2名分】
1. ゴーヤーのワタをとり、2mmの厚さに切り、豚肉は一口大に切る。 2. フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、ゴーヤー、豚肉、キムチを炒める。 3. 2に卵を溶いて加えて炒め、卵に火が通ったらしょうゆを加える。 4. 器に盛り、かつおぶしをトッピングして完成。
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...
鶏むね肉…1枚(300g) 玉ねぎ…1...