【材料…2名分】
1. ゴーヤーのワタをとり、2mmの厚さに切り、豚肉は一口大に切る。 2. フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、ゴーヤー、豚肉、キムチを炒める。 3. 2に卵を溶いて加えて炒め、卵に火が通ったらしょうゆを加える。 4. 器に盛り、かつおぶしをトッピングして完成。
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...