【材料…2名分】
1. たまごは割りほぐしておく。油麩は1cm厚さの輪切りにし、ぬるま湯に20分ほど浸し、水をきっておく。長ねぎは1cm厚さの斜め切りにする。 2. フライパンに油麩、長ねぎ、めんつゆ、水を入れ、中火にかける。 3. グツグツしてきたら卵を流し入れ、ふたをして3分加熱する。 4. 器にご飯を盛り、3をのせる。
鶏もも肉…1枚(300g) じゃがいも...
サーモン(刺身用・冊)…200g 塩麹...
氷…適量 お好みのかき氷シロップ…各大...
鶏むね肉…250g トマト…1個 ...