唐揚げ…6個
長ねぎ…1/2本
卵…3個
☆水…100cc
☆めんつゆ…大さじ2
☆砂糖…大さじ1/2
三つ葉(ざく切りにしたもの)…5~6本
ごはん…2杯分
長ねぎ…1/2本
卵…3個
☆水…100cc
☆めんつゆ…大さじ2
☆砂糖…大さじ1/2
三つ葉(ざく切りにしたもの)…5~6本
ごはん…2杯分
【材料…2名分】
1.
唐揚げは約2㎝厚、長ねぎは1㎝厚の斜め切りにする。
2.
卵を溶きほぐしておく。
3.
フライパンに☆を入れ火にかけ、煮立ったら弱火にして1の唐揚げと長ねぎを加えて煮る。長ねぎがしんなりしたら2で溶いた卵の2/3を全体にかかるよう回し入れ、蓋をして中火で加熱する。
4.
卵が半熟になったら残りの卵と三つ葉を加え、加えた卵が半熟になるまで蓋をして弱火で加熱する。
5.
丼にご飯を盛り、4の具材をのせる。
鶏もも肉…300g じゃがいも…3個 ...
さつまいも…200g クリームチーズ…...
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...