木綿豆腐…1/2丁(200g)
ミニトマト…10個(100g)
長ねぎ…1/3本(30g)
★酢…大さじ1
★しょうゆ…小さじ2
★鶏がらスープの素(顆粒)…小さじ1/2
★ごま油…大さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
ミニトマト…10個(100g)
長ねぎ…1/3本(30g)
★酢…大さじ1
★しょうゆ…小さじ2
★鶏がらスープの素(顆粒)…小さじ1/2
★ごま油…大さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...