さつまあげ…4枚(160g程度)
洗いごぼう…1/2本
☆みりん…大さじ2
☆酒…大さじ1
☆しょうゆ…大さじ1
ごま油…大さじ1
白ごま…小さじ1
かつお節…2g
七味唐辛子…適量
万能ねぎ(斜め切りにしたもの)…適量
洗いごぼう…1/2本
☆みりん…大さじ2
☆酒…大さじ1
☆しょうゆ…大さじ1
ごま油…大さじ1
白ごま…小さじ1
かつお節…2g
七味唐辛子…適量
万能ねぎ(斜め切りにしたもの)…適量
【材料…2名分】
1.
さつまあげは厚めのそぎ切り、ごぼうは斜め薄切りにする。
2.
中火で熱したフライパンにごま油を入れ、ごぼうを加えて炒める。
3.
ごぼうに火が通ったらさつまあげを加えて炒め、薄く焼き色がついたら☆を加え、さらに炒める。
4.
汁気が無くなるまで炒めたら白ごま、かつお節、七味唐辛子を加え、混ぜる。
5.
器に盛り、万能ねぎを盛る。
なす…2本 白ねぎ…1/2本 サラダ...
かぼちゃ…1/4個(300g) 豚ミン...
鶏もも肉…300g ☆砂糖…大さじ1 ...
玉ねぎ…200g バター…10g 牛...