さつまいも…1/2本(120g)
さつま姫牛切落し…260g
小松菜…1/2束
サラダ油…大さじ2
赤味噌…大さじ2
しょうゆ…小さじ1
酒…大さじ1
砂糖…小さじ1
レモン汁…適量
さつま姫牛切落し…260g
小松菜…1/2束
サラダ油…大さじ2
赤味噌…大さじ2
しょうゆ…小さじ1
酒…大さじ1
砂糖…小さじ1
レモン汁…適量
【材料…2名分】
1.
さつまいもは8㎜厚さの輪切りする。小松菜は3㎝のざく切り、さつま姫牛は一口大に切る。
2.
サラダ油(大さじ1)を塗ったアルミホイルで、さつまいもを包んで、オーブントースターで10分加熱する。
3.
ボウルに赤味噌・しょうゆ・酒・砂糖を混ぜ合わせておく。
4.
フライパンにサラダ油(大さじ1)をなじませ、さつま姫牛、小松菜を入れて炒める。
5.
4に2のさつまいもを加えて炒め、3を加えて再度炒める。
6.
器に5を盛り、レモン汁をかける。
なす…2本 白ねぎ…1/2本 サラダ...
かぼちゃ…1/4個(300g) 豚ミン...
鶏もも肉…300g ☆砂糖…大さじ1 ...
玉ねぎ…200g バター…10g 牛...