さつまいも…75g
ごぼう…25g
ごま油…大さじ1
砂糖…小さじ1
しょうゆ…小さじ1
塩…適量
米…1合
水…適量
昆布…6cm角
梅干し…2個
大葉(千切りにしたもの)…4枚
ごぼう…25g
ごま油…大さじ1
砂糖…小さじ1
しょうゆ…小さじ1
塩…適量
米…1合
水…適量
昆布…6cm角
梅干し…2個
大葉(千切りにしたもの)…4枚
【材料…2名分】
1.
さつまいもは皮ごと1㎝角に切る。ごぼうはピーラーでささがきにする。
2.
フライパンにごま油をなじませ、さつまいも、ごぼうを軽く炒め、砂糖、しょうゆで味付けする。
3.
炊飯器に米、水(メモリより少し多め)、昆布、2の具材、梅干し、塩を入れ、炊く。
4.
炊きあがったら、全体を混ぜ合わせて器に盛り、大葉をのせる。
えのき…1袋(100g) 青ねぎ…2本...
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...
ハーフベーコン…10枚 しめじ…1/3...