さつまいも…75g
ごぼう…25g
ごま油…大さじ1
砂糖…小さじ1
しょうゆ…小さじ1
塩…適量
米…1合
水…適量
昆布…6cm角
梅干し…2個
大葉(千切りにしたもの)…4枚
ごぼう…25g
ごま油…大さじ1
砂糖…小さじ1
しょうゆ…小さじ1
塩…適量
米…1合
水…適量
昆布…6cm角
梅干し…2個
大葉(千切りにしたもの)…4枚
【材料…2名分】
1.
さつまいもは皮ごと1㎝角に切る。ごぼうはピーラーでささがきにする。
2.
フライパンにごま油をなじませ、さつまいも、ごぼうを軽く炒め、砂糖、しょうゆで味付けする。
3.
炊飯器に米、水(メモリより少し多め)、昆布、2の具材、梅干し、塩を入れ、炊く。
4.
炊きあがったら、全体を混ぜ合わせて器に盛り、大葉をのせる。
塩鮭(切り身)…4切れ(360g) じ...
キャベツ…250g 豚ミンチ…150g...
柿…1個 カマンベールチーズ…1個 ...
牛肉(ステーキ用)…350g 玉ねぎ…...