【材料…2名分】
1. オーブンを180℃に予熱する。天板にオーブンシートを敷き、さばの皮を上にして乗せ、10~15分程度焼く。大葉をみじん切りにする。 2. ☆をボウルに入れ混ぜ合わせる。 3. さばを返して2を全体にかけ、薄く焼き色がつくまで焼く。 4. 大葉を全体に振りかける。
牛肉モモかたまり…120g 豚肉ヒレか...
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...
長いロールパン…2本 きな粉…大さじ3...