食パン(6枚切り)…2枚
さばの水煮(缶詰)…1缶(100g)
玉ねぎ…1/4個(50g)
こしょう…適量
マヨネーズ…大さじ2
ミニトマト…4個(60g)
ピーマン…1個(30g)
ピザソース…大さじ2
ピザ用チーズ…40g
さばの水煮(缶詰)…1缶(100g)
玉ねぎ…1/4個(50g)
こしょう…適量
マヨネーズ…大さじ2
ミニトマト…4個(60g)
ピーマン…1個(30g)
ピザソース…大さじ2
ピザ用チーズ…40g
さつまいも…200g クリームチーズ…...
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...