そうめん…2束
さばの味噌煮缶詰…1缶
☆麺つゆ…大さじ1
☆水…大さじ2
☆甘酒…大さじ3
☆豆板醤…小さじ2
きゅうり…1本
白ごま…適量
大葉…5枚
さばの味噌煮缶詰…1缶
☆麺つゆ…大さじ1
☆水…大さじ2
☆甘酒…大さじ3
☆豆板醤…小さじ2
きゅうり…1本
白ごま…適量
大葉…5枚
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...
鶏むね肉…1枚(300g) 玉ねぎ…1...