さんま(3枚おろし)…2匹
しめじ…50g
玉ねぎ(みじん切りにしたもの)…大さじ1
粉チーズ…大さじ2
トマトソース…50g
パン粉…15g
オリーブオイル…大さじ2
塩・こしょう…各適量
しめじ…50g
玉ねぎ(みじん切りにしたもの)…大さじ1
粉チーズ…大さじ2
トマトソース…50g
パン粉…15g
オリーブオイル…大さじ2
塩・こしょう…各適量
【材料…2名分】
1.
さんまは三枚おろしにして骨を抜く。半分にきり、塩、こしょうで下味をつける。
2.
耐熱皿にトマトソースを大さじ1を底面に塗り、玉ねぎを散らし、さんま、しめじの順にのせる。
3.
2に残りのトマトソースをかけ、粉チーズ、パン粉、オリーブオイルをかける。
4.
オーブン又はオーブントースターで5分、こんがり焼き色がつくまでく。
クリームチーズ…100g 生クリーム...
春雨…120g きゅうり…1本 ...
木綿豆腐…1丁(300g) 片栗粉…大...
あんぱん…2個 ホイップクリーム…適量...