しらたき…100g
れんこん…100g
明太子…50g
ごま油(炒め用)…小さじ1/2
☆だし汁…1/2カップ
☆砂糖…小さじ1/2
☆しょうゆ…小さじ1/2
☆ごま油…小さじ1/2
れんこん…100g
明太子…50g
ごま油(炒め用)…小さじ1/2
☆だし汁…1/2カップ
☆砂糖…小さじ1/2
☆しょうゆ…小さじ1/2
☆ごま油…小さじ1/2
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...