【材料…2名分】
1. オクラはサッとゆで、氷水でひやす。 2. 湯たこ、オクラ、モッツァレラチーズは食べやすい大きさに切る。 3. ボウルに梅肉、めんつゆを入れ、2を入れて和える。 4. 器に盛りかつお節をかける。お好みでわさびを添える。
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...