【材料…2名分】
1. オクラはサッとゆで、氷水でひやす。 2. 湯たこ、オクラ、モッツァレラチーズは食べやすい大きさに切る。 3. ボウルに梅肉、めんつゆを入れ、2を入れて和える。 4. 器に盛りかつお節をかける。お好みでわさびを添える。
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...
長いロールパン…2本 きな粉…大さじ3...
豚ミンチ…200g 焼売の皮…16枚 ...