【材料…2名分】
1. オクラはサッとゆで、氷水でひやす。 2. 湯たこ、オクラ、モッツァレラチーズは食べやすい大きさに切る。 3. ボウルに梅肉、めんつゆを入れ、2を入れて和える。 4. 器に盛りかつお節をかける。お好みでわさびを添える。
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...