【材料…2名分】
1. オクラはサッとゆで、氷水でひやす。 2. 湯たこ、オクラ、モッツァレラチーズは食べやすい大きさに切る。 3. ボウルに梅肉、めんつゆを入れ、2を入れて和える。 4. 器に盛りかつお節をかける。お好みでわさびを添える。
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...
鶏むね肉…1枚(300g) 玉ねぎ…1...