湯たこ…130g
アスパラガス…3本
玉ねぎ…1/4個
スライスベーコン…3枚
フリッジ(ショートパスタ)…75g
ペペロンチーノソース…大さじ2
みじん切りした大葉…2枚
レモン汁…小さじ1/4
オリーブオイル…適量
アスパラガス…3本
玉ねぎ…1/4個
スライスベーコン…3枚
フリッジ(ショートパスタ)…75g
ペペロンチーノソース…大さじ2
みじん切りした大葉…2枚
レモン汁…小さじ1/4
オリーブオイル…適量
【材料…2名分】
1.
フジッリを水で戻しておく(3時間程度)
2.
湯たこをひと口大に切る。アスパラガスは皮をむいてフジッリと同じ長さに切る。玉ねぎは3㎜幅に切り、ベーコンは1cm幅に切る。
3.
中火のフライパンにオリーブオイルを入れて玉ねぎとベーコンを、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
4.
沸騰したお湯に水で戻したフジッリとアスパラガスを入れ1分程ゆで、ゆで上がったらお湯をきり3のフライパンに入れる。
5.
4にペペロンチーノソースと湯たこを入れて軽く炒め、仕上げにレモン汁をかける。
6.
お皿に盛り付けて大葉のみじん切りをかける。
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...
長いロールパン…2本 きな粉…大さじ3...
豚ミンチ…200g 焼売の皮…16枚 ...