魚のつみれ…150g程度
豚しゃぶしゃぶ用肉(肩ロース・バラ)…200g
白菜漬物…150g
白菜…1/4個
万能ねぎ(小口切り)…1/2束
☆出汁…900㏄
☆酒…大さじ2
☆しょうゆ…小さじ1
豚しゃぶしゃぶ用肉(肩ロース・バラ)…200g
白菜漬物…150g
白菜…1/4個
万能ねぎ(小口切り)…1/2束
☆出汁…900㏄
☆酒…大さじ2
☆しょうゆ…小さじ1
たら(切り身)…250g 木綿豆腐…1...
豚肉バラ(うすぎり)…100g 春雨…...
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...
牛肉うすぎり…400g 玉ねぎ…1個(...