トマト…1個(200g)
★プレーンヨーグルト…大さじ3
★おろしにんにく…小さじ1/2
★レモン汁…小さじ1
★はちみつ…小さじ1/2
★塩…適量
★こしょう…適量
パセリ(みじん切り)…適量
★プレーンヨーグルト…大さじ3
★おろしにんにく…小さじ1/2
★レモン汁…小さじ1
★はちみつ…小さじ1/2
★塩…適量
★こしょう…適量
パセリ(みじん切り)…適量
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...