トマト…1個(200g)
★プレーンヨーグルト…大さじ3
★おろしにんにく…小さじ1/2
★レモン汁…小さじ1
★はちみつ…小さじ1/2
★塩…適量
★こしょう…適量
パセリ(みじん切り)…適量
★プレーンヨーグルト…大さじ3
★おろしにんにく…小さじ1/2
★レモン汁…小さじ1
★はちみつ…小さじ1/2
★塩…適量
★こしょう…適量
パセリ(みじん切り)…適量
かつおぶし…20g ☆酒…大さじ1 ...
えのき…1袋(100g) 青ねぎ…2本...
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...