【材料…2名分】
1. 洗ったごぼうを長さ5cm程度に切り、太い部分は縦十字に4等分、細い部分は縦半分に切る。ボウルに入れみりんと混ぜ合わせ、片栗粉を加えてさらに混ぜ合わせる。 2. 1のごぼうを170℃に熱したサラダ油で薄いきつね色になるまで揚げる。 3. 揚げたてのごぼうをボウルに入れ、塩、青のりをまぶし器に盛る。
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...
あじ(切り身)…1尾分(フィレ2枚分) ...