ほたて…4枚
絹ごし豆腐…1/2丁
万能ねぎ…20g
溶き卵…2個
☆みそ…大さじ2
☆酒…大さじ2
☆さとう…小さじ1
☆しょうゆ…小さじ1
☆ 出し汁…大さじ2
ごはん…1.5合分
絹ごし豆腐…1/2丁
万能ねぎ…20g
溶き卵…2個
☆みそ…大さじ2
☆酒…大さじ2
☆さとう…小さじ1
☆しょうゆ…小さじ1
☆ 出し汁…大さじ2
ごはん…1.5合分
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...