まぐろ(赤身)…1冊
ごはん…1合分
しょうが甘酢漬け…30g
☆塩麴…大さじ1
☆ごま油…小さじ2
柚子胡椒…小さじ1/2
万能ねぎ(小口切りにしたもの)…適量
ごはん…1合分
しょうが甘酢漬け…30g
☆塩麴…大さじ1
☆ごま油…小さじ2
柚子胡椒…小さじ1/2
万能ねぎ(小口切りにしたもの)…適量
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...