厚揚げ…150g
なす…2本(160g)
大根…100g
★めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
★お湯…大さじ2
★おろししょうが…小さじ1/2
貝割れ…1/2パック(50g)
サラダ油…大さじ3
なす…2本(160g)
大根…100g
★めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
★お湯…大さじ2
★おろししょうが…小さじ1/2
貝割れ…1/2パック(50g)
サラダ油…大さじ3
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...