厚揚げ…150g
なす…2本(160g)
大根…100g
★めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
★お湯…大さじ2
★おろししょうが…小さじ1/2
貝割れ…1/2パック(50g)
サラダ油…大さじ3
なす…2本(160g)
大根…100g
★めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
★お湯…大さじ2
★おろししょうが…小さじ1/2
貝割れ…1/2パック(50g)
サラダ油…大さじ3
かつおぶし…20g ☆酒…大さじ1 ...
えのき…1袋(100g) 青ねぎ…2本...
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...