長いも…280g
卵…2個(卵白と卵黄に分けておく)
酢…小さじ1
塩…適量
まぐろ(刺身)…20g
梅肉…小さじ4
そば…2束
刻みのり…適量
めんつゆ…適量
卵…2個(卵白と卵黄に分けておく)
酢…小さじ1
塩…適量
まぐろ(刺身)…20g
梅肉…小さじ4
そば…2束
刻みのり…適量
めんつゆ…適量
さつまいも…200g クリームチーズ…...
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...