【材料…2名分】
1. とうもろこしは薄皮を残し、皮つきのままラップに包んでレンジで4分加熱する。 2. 1を横に3等分、縦に4等分に切り片栗粉を薄くまぶす。 3. フライパンにサラダ油を加え、2に焼き色がつくまで焼き、★を加え全体に絡ませる。 4. 火を止め、青のりをまぶし、器に盛る。
むきえび…150g ウインナ―…4本 ...
じゃがいも…2個(200g) 玉ねぎ...
塩鮭(切り身)…4切れ(360g) じ...
キャベツ…250g 豚ミンチ…150g...