【材料…2名分】
1. とうもろこしは薄皮を残し、皮つきのままラップに包んでレンジで4分加熱する。 2. 1を横に3等分、縦に4等分に切り片栗粉を薄くまぶす。 3. フライパンにサラダ油を加え、2に焼き色がつくまで焼き、★を加え全体に絡ませる。 4. 火を止め、青のりをまぶし、器に盛る。
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...
鶏むね肉…1枚(300g) 玉ねぎ…1...