【材料…2名分】
1. 厚揚げは短冊切りに、れんこんは5mm幅のいちょう切りにする。大葉はみじん切りにする。 2. フライパンにごま油をなじませ、厚揚げを両面カリッとするまで5分ほど焼く。 3. れんこんを入れて炒めたら、しょうゆ、みりんを加え、軽く炒めて火を止める。 4. 3を器に盛り、大葉を散らす。
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...