グリーンアスパラガス…5本
牛切落し肉…120g
黄パプリカ…1/4個
★酒…大さじ1
★オイスターソース…小さじ1
★しょうゆ…小さじ1/2
サラダ油…適量
あらびき黒こしょう…適量
牛切落し肉…120g
黄パプリカ…1/4個
★酒…大さじ1
★オイスターソース…小さじ1
★しょうゆ…小さじ1/2
サラダ油…適量
あらびき黒こしょう…適量
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...
牛肉うすぎり…400g 玉ねぎ…1個(...
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...