アボカド…1個
えび…60g
玉ねぎ(薄く切ったもの)…15g
赤みそ…大さじ1と1/2
バター…5g
生クリーム…50cc
シュレッドチーズ…20g
七味唐辛子…適量
しょうゆ…適量
粉チーズ…適量
えび…60g
玉ねぎ(薄く切ったもの)…15g
赤みそ…大さじ1と1/2
バター…5g
生クリーム…50cc
シュレッドチーズ…20g
七味唐辛子…適量
しょうゆ…適量
粉チーズ…適量
【材料…2名分】
1.
アボカドは縦に半分に切り、容器として使うので底を小さく切る。中身は1.5cm角に切る。
2.
えびは背ワタを取り洗い、水気をとる。アボカドと同じくらいの大きさに切る。
3.
フライパンにバターを入れ、玉ねぎとえびをソテーする。
4.
3に生クリームと赤みそを加え、一煮立ちしたらアボカドを加える。
5.
2/3量ほどのシュレッドチーズを入れ、全体をさっとからめしょうゆと七味唐辛子をふりかけ、器に盛る。
6.
残りのシュレッドチーズと、粉チーズをかけオーブントースターで焦げ目をつける。
スパゲッティ…200g ブロックベーコ...
牛ミンチ…600g 玉ねぎ…1個 し...
キャベツ…380g にら…35g 鶏...
カット野菜(炒め用)…1袋(190g) ...