ミニトマト…5個
プロセスチーズ…3個
サラダチキン…60g
アボカド…1個
キウイ…1個
ハム…4枚
レタス…1/4 玉
カシューナッツ…50g
温泉卵…1個
ヨーグルト…80g
ぽん酢…20ml
プロセスチーズ…3個
サラダチキン…60g
アボカド…1個
キウイ…1個
ハム…4枚
レタス…1/4 玉
カシューナッツ…50g
温泉卵…1個
ヨーグルト…80g
ぽん酢…20ml
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...