かつおぶし…20g
☆酒…大さじ1
☆みりん…大さじ1
☆砂糖…小さじ2
☆しょうゆ…大さじ2
水…大さじ1
ごま油…40ml
煎り大豆(砕いたもの)…20g
白ごま…大さじ1
☆酒…大さじ1
☆みりん…大さじ1
☆砂糖…小さじ2
☆しょうゆ…大さじ2
水…大さじ1
ごま油…40ml
煎り大豆(砕いたもの)…20g
白ごま…大さじ1
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...
鶏むね肉…1枚(300g) 玉ねぎ…1...