エリンギ…2本
玉ねぎ…60g
にんにく(みじん切り)…1/2片分
パセリ…適量
トマトソース缶…1缶
鮭フレーク…25g
スパゲッティ(1.4㎜)…140g
オリーブオイル油 …大さじ2
鷹の爪…1/2本
パルメザンチーズ…適量
玉ねぎ…60g
にんにく(みじん切り)…1/2片分
パセリ…適量
トマトソース缶…1缶
鮭フレーク…25g
スパゲッティ(1.4㎜)…140g
オリーブオイル油 …大さじ2
鷹の爪…1/2本
パルメザンチーズ…適量
【材料…2名分】
1.
エリンギは手でタテに裂いておく。玉ねぎ、パセリはみじん切りにしておく。
2.
フライパンにオリーブオイルをなじませ、鷹の爪、玉ねぎ、にんにくを入れ、軽く炒める。
3.
2にエリンギを加えて、蓋をして蒸し煮にする。
4.
エリンギに火が通ったら、トマトソース缶を加えて軽く混ぜ、ゆでたスパゲッティ、鮭フレークを加えて合わせる。
5.
器に4を盛り、パルメザンチーズ、パセリをかける。
塩鮭(切り身)…4切れ(360g) じ...
キャベツ…250g 豚ミンチ…150g...
柿…1個 カマンベールチーズ…1個 ...
牛肉(ステーキ用)…350g 玉ねぎ…...