かつお(刺身用)…150g
☆おろしにんにく…適量
☆塩、こしょう、ごま油…適量
中華麺(表示通りゆで、冷やしたもの)…160g
春キャベツ…60g
きゅうり…20g
卵…2個
★めんつゆ…200cc
★ごまペースト…40g
★ラー油、山椒、青ねぎ…適量
☆おろしにんにく…適量
☆塩、こしょう、ごま油…適量
中華麺(表示通りゆで、冷やしたもの)…160g
春キャベツ…60g
きゅうり…20g
卵…2個
★めんつゆ…200cc
★ごまペースト…40g
★ラー油、山椒、青ねぎ…適量