【材料…2名分】
1. カリフラワーを大きめに切り、7分ゆでる。 2. 殻をむいたえびの背ワタを取る。 3. アンチョビを刻んでマヨネーズと混ぜる。 4. 1.2を耐熱皿に入れて、ミニトマトを隙間に置き3をかけ、上からチーズをのせる。 5. 230℃に予熱したオーブンで10分焼く。 6. 仕上げにパセリをかける。
鶏もも肉…120g 大葉…3枚 ★し...
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...